Quem sou eu..
Olá! Sou Regiane Aguilar, personal trainer com mais de 25 anos de experiência dedicados ao desenvolvimento de pessoas através do movimento.
Minha trajetória é marcada pela paixão pelos esportes e pela busca constante de evolução – tanto minha quanto dos alunos que acompanho. Ao longo desses anos, atuei nas mais diversas modalidades: da musculação ao treinamento funcional, da corrida de rua à natação, do pilates ao treinamento de atletas amadores e de alto rendimento.
Sou especializada no atendimento de pessoas com obesidade e transtornos alimentares, oferecendo um olhar sensível, técnico e livre de julgamentos. Acredito que o exercício físico pode ser um aliado poderoso no processo de recuperação da autoestima, da autonomia e da saúde como um todo.
Minha missão vai muito além do condicionamento físico. Acredito no poder do movimento como ferramenta de transformação: para o corpo, a mente e a relação com o próprio corpo. Cada aluno é único – e por isso meu trabalho é individualizado, respeitando objetivos, limites, rotinas e histórias de vida.
Com formação sólida em Educação Física, participo constantemente de cursos, eventos e atualizações na área de saúde, comportamento e bem-estar. Meu foco é oferecer um atendimento de excelência, embasado em ciência, empatia e escuta ativa.
Se você busca melhorar sua qualidade de vida, resgatar sua confiança ou simplesmente se sentir melhor no seu corpo, estou aqui para caminhar (ou correr!) ao seu lado.
Vamos juntos nessa jornada?
Treinamentos Personalizados
Aulas de Musculação
Ofereço aulas individualizadas que se adaptam às necessidades e objetivos de cada cliente, levando em consideração seu nível de preparo físico. Minha metodologia é pensada para promover não apenas a saúde e o bem-estar, mas também aprimorar a performance atlética e a definição muscular.
Com um acompanhamento personalizado, garanto que cada treino seja eficaz e motivador, ajudando meus alunos a alcançarem suas metas de forma segura e sustentável. Valorizo a individualidade de cada pessoa, proporcionando um ambiente que favorece a evolução e o aprendizado contínuo, sempre respeitando as limitações e potencialidades de cada um. Venha descobrir como posso ajudar você a transformar seu corpo e mente através do exercício físico.
Treinamento individualizado para corridas
Meu programa de treinamento individualizado é ideal tanto para corredores amadores quanto experientes, focando em suas necessidades e objetivos específicos. Se você está se preparando para uma prova importante ou buscando melhorar seu desempenho geral, ofereço um plano personalizado, que considera seu nível de habilidade, estilo de corrida e metas.
Eu Regiane irei monitorar todo o seu progresso, ajustando os treinos conforme necessário para garantir que você atinja seu máximo potencial. Com um enfoque na técnica, resistência e recuperação, meu objetivo é proporcionar uma experiência de treinamento eficaz e motivadora. Venha descobrir como posso ajudar você a se tornar um corredor(a) mais forte e confiante, independentemente de sua experiência anterior. Transforme sua paixão pela corrida em resultados concretos!
Veja o que nossos clientes dizem sobre nossos serviços..
